Loading...
strefa sztafety

W Polsce odbywa się wiele ciekawych sztafet. Niektóre z nich to długodystansowe biegi sztafetowe – jak słynny Iron Dragon Triathlon w Krakowie – a niektóre są krótsze, jak Maraton Warszawski. Polska jest członkiem Międzynarodowego Związku Federacji Lekkoatletycznych od 1912 roku i jest gospodarzem wielu międzynarodowych imprez sportowych.

Czym jest sztafeta? Jak to działa?

Bieg sztafetowy to konkurencja, w której dwie lub więcej drużyn biegaczy rywalizuje o pokonanie określonego dystansu w wyznaczonym czasie. Wygrywa drużyna, która ukończy kurs w najkrótszym czasie.

W takim przypadku biegacze zaczynają od jednego końca toru i przekazują pałeczkę następnemu biegaczowi, który następnie przekazuje ją innemu biegaczowi i tak dalej, aż wszyscy biegacze okrążą bieżnię. Pierwsza drużyna, która przekroczy linię mety, wygrywa. Sztafety są zwykle organizowane w ramach zawodów lekkoatletycznych, ale mogą być również wykorzystywane jako część innych rodzajów wydarzeń sportowych, takich jak mecze piłki nożnej lub rugby.

Biegi sztafetowe - historia

Sztafeta to bieg, w którym zespół biegaczy przenosi pałeczkę lub inny przedmiot z jednego punktu do drugiego, zwykle w formie toru okrężnego. Pierwszy wyścig sztafetowy odbył się w Atenach w Grecji około roku 688 p.n.e.

Pierwszy wyścig sztafetowy został zorganizowany przez Greków i nosił nazwę „Hoplotyléa”. Składał się z 10 Ateńczyków biegnących 100 metrów z nabijanym złotem kijem, zanurzonym w wodzie i posypanym ziarnami jęczmienia podczas biegu.

Najbardziej prestiżowe sztafetowe biegi

Sztafety to popularny sport na świecie o długiej historii. Niektóre z najbardziej prestiżowych torów sztafetowych to Igrzyska Olimpijskie i Sztafety Światowe.

10 najbardziej prestiżowych imprez sztafetowych na świecie to:

  1. Igrzyska Olimpijskie
  2. Sztafety światowe
  3. Mistrzostwa Świata IAAF w Lekkoatletyce
  4. Halowe Mistrzostwa Świata IAAF w Lekkoatletyce
  5. Plenerowe Mistrzostwa Świata IAAF w Lekkoatletyce
  6. Gry Panamerykańskie
  7. Igrzyska Wspólnoty Narodów
  8. Mistrzostwa Europy w Lekkiej Atletyce
  9. Igrzyska azjatyckie
  10. Mistrzostwa Afryki

Jak przygotować się do sztafetowego biegu?

Druga drużyna zaczyna wtedy z trzecim członkiem, który musi biec przed pierwszym i drugim członkiem. Trzeci zawodnik przekaże następnie pałeczkę czwartemu członkowi, który będzie biec przed pozostałymi trzema biegaczami. Proces powtarza się, dopóki wszyscy czterej członkowie nie skończą biec i wspólnie przekroczą linię mety.

Ten artykuł zawiera wskazówki, jak przygotować się do sztafety, np. co należy ubrać, co należy spakować i jak przygotować się fizycznie i psychicznie do tej imprezy.

Pierwszą rzeczą do zapamiętania jest to, że nie chodzi tylko o wyścig, ale także o zespół. To wydarzenie indywidualne, ale udział w sztafecie oznacza współpracę z kolegami z drużyny. Tak więc noszenie dopasowanych koszulek i poznanie się na poziomie osobistym przed wyścigiem pomoże w dniu zawodów. Ten artykuł zawiera również listę praktycznych wskazówek dotyczących radzenia sobie z różnymi zadaniami lub przeszkodami . Kolejną rzeczą do zapamiętania jest to, że nie chodzi tylko o wyścig, ale także o zespół. To wydarzenie indywidualne, ale udział w sztafecie oznacza pracę z kolegami z drużyny. Tak więc noszenie obcisłych koszulek i poznanie się na poziomie osobistym przed wyścigiem pomoże w dniu wyścigu.

Biegi Sztafetowe zasady

Sztafeta to gra, która wymaga pracy zespołowej i zaufania. Gra toczy się zwykle na okrągłym polu. Jedna osoba rozpoczyna wyścig, a następnie biega po polu, aż przekaże go innej osobie. Następna osoba zaczyna biegać po boisku i tak dalej, aż wszyscy gracze skończą.

6 przykazań sztafety to:

  1. Pozostań na swoim pasie, nie przechodź na pasy innych graczy
  2. Nie dotykaj ziemi rękoma ani stopami
  3. Trzymaj się razem jako zespół, nie rozdzielaj się ani nie odchodź na własną rękę
  4. Kontynuuj, nawet gdy jesteś zmęczony lub masz ochotę rzucić
  5. Nie zatrzymuj się na nic, nawet jeśli oznacza to zranienie lub stratę czasu